标签:健康

吃货菜谱

炒菜时晚放盐更健康

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-09

炒菜时晚放盐一直被营养学家们所推荐,他们认为菜快出锅时放盐有助于健康,那么究竟有哪些好处呢? 有利于控盐 放盐的时机会影响到菜肴的口感和风味,要达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的量要少。人味蕾上的咸味感受器会跟食物表面附着的钠离子发生作用,如果晚放盐,盐分没有深入到食品内部,但舌...

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吃货推荐

即是零食又是药材,你知道吃它的好处吗?

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

随着社会的发展,人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广 ,今天小编要为大家推荐的是宝贝即是零食又是药材,许多人认为呼零食只有坏处没有好处,但其实呢,有些零食不仅好吃,而且还能帮助治疗某些疾病的功效! 食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获...

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吃货推荐

谁说吃零食不健康,那是你没选对好的零食

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

零食是我们都喜欢吃的,零食的种类数不胜数,日常生活中我们常常食用的薯片、话梅、饼干等都是味道可口的零食。实际上很多口感好的零食都有一定的营养价值,比如说小编下面推荐的这几款就是既解馋又健康的好零食。 【绿豆挞】 绿豆是一种健康的食物,有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏、降血脂、保护肾脏...

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吃货推荐

健康食谱聚会吃零食,健脾养胃保护视力

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

 一、开心果保护视网膜  开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。  二、先说说养胃烤馍片  “红枣配五谷,赛过灵芝草”红枣养胃健脾、补血安神、润肺生津,还有抗氧化抗衰老的...

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吃货推荐

健康又养生的美味零食,就在这了

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

零食好像总有一种无法抗拒的“魔力”,让人欲罢不能,比如追剧时的薯片,香香脆脆根本停不下来,可是这样的快乐,完美又充满罪恶感,膨化食品热量爆棚,没营养还有大量添加剂,吃完豆豆冒出一大堆,真是一百个后悔! 如果有那种热量低,吃完不长肉,也不长痘,最后,还能补充点营养的美食的话,简直堪...

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吃货菜谱

这样吃素才健康

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-03

吃素最怕营养不均衡,加工食品和氧化油脂吃的多、新鲜蔬果吃的少、蛋白质、维生素B族摄入不足,这些问题都会导致我们身体机能失调,出现各种疾病。这样吃素才健康。 现在的素食餐厅和市面上所销售的素食品,多数含人工添加物,钠和油脂的含量也高,我们在使用后,容易诱发疾病,影响代谢系统。以下就...

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吃货推荐

那些好吃又健康的零食 解馋又不长胖

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-03

各种各样的零食总是女生的挚爱,但是女生也常常会烦恼吃零食长胖的问题。毕竟吃了不长胖还是大多数女生遥不可及的梦想啊!那到底有没有好吃又不长胖的零食了? 对于小孩子来说,零食也是他们超喜欢的食物,但是怎样能够既能让宝宝安心的吃零食又兼具健康,也让不少妈妈烦恼。那有没有既美味又健康的零...

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吃货推荐

不给孩子吃糖就健康?母爱别盲目!

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-03

孩子天生无法拒绝糖的诱惑,喜欢吃糖是孩子们的天性。很多母亲因为怕孩子吃过多的糖容易蛀牙,所以想从根源阻断,直接不允许孩子吃糖。也许母亲们认为其实这是为孩子健康着想,是爱孩子的表现。 但是这些妈妈对糖有一定的误解,糖其实是人体非常重要得能量来源,而且糖参与宝宝的身体结构和各种代谢,...

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吃货菜谱

自制蔬菜干——孩子的健康零食

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-03

众所周知,大部分孩子都喜欢吃零食:零食香香脆脆的,颜色鲜艳鲜艳。味道又多样化,深得孩子们的喜爱。零食吃多了孩子们就不喜欢吃饭,不给孩子零食,孩子就大闹……这个问题小编估计也是不少家长们的头痛难题。部分爸爸妈妈把蔬菜制成蔬菜干给孩子当零食,既解决了孩子爱吃零食的问题,另一方面蔬菜干...

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吃货推荐

孩子适合吃什么零食?

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-01

很多小孩在小的时候都很喜欢吃零食,但是很多爸爸妈妈认为零食是垃圾食品,会影响小孩的身体健康,但是零食也是有分类的,并不是所有的零食都不适合孩子吃,下面我们看看哪些零食适合给孩子吃? 孩子适合吃什么零食 1、葵花子:可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的...

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