标签:养生

吃货菜谱

冬季养生多吃鸡肉比较好

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-08

冬季来临了,因为此时的天气是很寒冷的,所以,不少的人们想找到一种适宜自己的养生办法,比如,在冬季的时候,吃鸡肉就不失为一种良好的养生方式,为此,我们不妨去看看有关的冬季养生知识的介绍,肯定会清楚冬季滋补的养生方法。 冬季养生多吃鸡肉比较好,但是对于鸡肉带来的营养价值在诸多的种类之...

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吃货菜谱

银耳能养生 有4大功效

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-05

银耳中含有6种人体必需氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素等,含有维生素D、多糖具有养生作用。其滋补特点是滋润而不腻滞,具有开胃补脾、安眠、滋阴润燥、美容增强免疫力等作用。银耳能养生,有4大功效。 1.银耳可美容抗皱 银耳中的蛋白质、胶质和氨基酸等物质,可补充胶原蛋白,可以...

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吃货菜谱

怎么喝豆浆养生保健更胜一筹

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-03

豆浆是清洁无杂的大豆经水侵泡、碾磨、过滤和煮沸后制成的白色乳浊液,是大豆经过加工制成的初级豆制品,也称为中间产品,具有大豆特有的风味。怎么喝豆浆养生保健更胜一筹? 豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品,其营养价值完全可以和牛奶相媲美,素有”绿色牛乳”之称。...

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吃货菜谱

白菜也能养生 盘点十种白菜制作的美味

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-03

白菜大家都知道,这是一种原产于我国的蔬菜,甚至在原始社会就已经出现了栽培的历史。考古学家在在西安的新石器时代半坡遗址中就发现了一只装着白菜种子的陶罐,追溯来看起码有6000历史。白菜算是冬季较常见的蔬菜,其做法也有许多种! 大白菜是在明朝时由中国传到李氏朝鲜的,之后成了朝鲜泡菜的...

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吃货故事

白领养生正流行:喝绿茶 多运动

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-30

接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听,“白领”这一曾经让人羡慕的人群,如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是,白领中流行起了“养生热”,面对各种各样的养生方式,到底怎样选择才能既简单又有效呢?其实,养生不必兴师动众,只要稍稍改变一下工作和生活习惯,就能达到养生目的。 办公...

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吃货故事

冬季养生小常识 懒人必学7大养生绝招

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-30

冬季养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力,掌握一些可随时操作的小绝招也是养生的有效途径。本文将介绍7大养生保健小常识,通过简单易行的方法,就可以达到养生保健、增强免疫力的目的。 少吃维他命 吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与...

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吃货菜谱

冬天吃什么菜养生 冬天适合吃什么蔬菜?

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-29

众所周知,蔬菜中含有大量的维生素、纤维素等等,多点食用不仅能够有效防止便秘,还能够给身体提供大量的营养。眼看秋冬已经来临了,究竟冬天吃什么菜养生,能够有效帮助我们提高抵抗力,在秋冬季节食用这些菜又有什么效果呢?    葱油莴笋丝 冬天吃什么菜养生,毫无疑问,无...

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吃货菜谱

冬季养生 女人吃什么脸色好

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-24

“女性冷感症”在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。 鸽肉、羊肉、海参、淡菜 许多女性由于久病体虚、...

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吃货菜谱

冬季养生推荐三种食物

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-23

冬季养生吃什么好呢?最适合冬季养生的食物有哪些呢?专家推荐冬季养生吃三种食物好。 板栗 板栗又叫栗子,有补肾强精的作用。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、...

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吃货菜谱

冬季中医养生保健 多吃黑色食可养肾

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-23

冬季到来,天气转寒,不少市民容易生病、感冒、嗜睡、疲惫。昨日,记者来到河科大一附院中医内科,听中医专家为我们讲解冬季养生。 中医讲究顺应四时,不同季节用不同食物养生。春天要补肝,多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品;夏天需养心,多吃山楂、西红柿、红苹果、胡萝卜等红色食物,夏天补脾...

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