标签:冬天

吃货菜谱

冬天要多食用御寒食品

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-09

冬季到了,天也越来越寒冷,寒冷对人体健康有着很大的影响,因此寒冷的冬季要多吃御寒食品增摄产热食品。 多吃御寒食品增摄产热食品。寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统...

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吃货菜谱

冬天吃哪些水果能暖胃

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-09

冬天胃寒吃什么?胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?今天,小编就来为大家出出招吧,有很多水果都具有暖胃的效果,千万别错过了。 冬天暖胃吃什么水果 苹果 苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难...

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吃货菜谱

冬天来了该吃什么

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-08

天气越来越寒冷了,在寒冷的天气中,许多会吃的人士都爱选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食,以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。 补充富含钙和铁的食物 人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁...

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吃货菜谱

冬天吃哪些水果能暖胃

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-08

冬天胃寒吃什么?胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?今天,小编就来为大家出出招吧,有很多水果都具有暖胃的效果,千万别错过了。 冬天暖胃吃什么水果 苹果 苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难...

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吃货菜谱

干燥的冬天需要靠吃润起来

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-07

冬天是个又干燥又寒冷的季节,衣服之间都起静电然后噼里啪啦的响,更不用说我们的身体了。你的内脏就处在一个“饥渴”的状态,正等着你去滋润它呢,怎么办?靠吃!    地瓜干甜汤 1.地瓜汤 做法:地瓜200克,大枣50克,一同放入砂锅中,加水1000毫升,煮30分钟...

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吃货故事

冬天给孩子吃含维e食品耐寒

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-01

研究发现,维生素b2和维生素e具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中的适应能力。冬天给孩子吃含维e食品耐寒。 单纯补充维生素b2,可以使人体耐受的寒冷温度降低2~3℃。一般人在零下5~6℃时可能发生冻伤,而补充维生素b2之后,零下7~9℃时才发生冻伤。如果能给小孩同...

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吃货资讯

冬天涮羊肉暖洋洋?警惕这三类人不宜吃

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-01

一到冬天,大部分人就巨想吃火锅,而火锅里最好吃的就是羊肉火锅了,一口下去整个人马上变得暖洋洋的。羊肉不仅营养价值高,还是补虚益气的佳品。但是,有三类人却不适宜吃羊肉,否则会影响身体健康,下面就一起来看看吧。 三类人不宜吃羊肉 1、肝病患者 由于羊肉的蛋白质含量非常丰富,一下大量摄...

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吃货菜谱

冬天应多吃富含维生素c的食物

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-01

据医学专家研究表明,进入冬季,人信的维生素C水平含量最低,因而影响了机体的正常代谢和抗病能力,特别是年老体弱、贫血者极易染上呼吸道、胃肠道等各种感染性疾病,故冬季补充足够的维生素C就显就于关重要了。 豆芽 豆类在发芽过程中会合成大量维生素C。冬季常吃豆芽会使维生素C得到补充。但,...

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吃货菜谱

冬天吃橄榄能治喉咙痛

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-01

我国绝大多数水果都在夏秋季节收获,唯独橄榄是在冬季成熟上市的。尽管是在隆冬,其果色仍然是青绿色的,故俗称“青果”,有的也叫“白榄”。橄榄是常绿乔木,属橄榄科,春夏开花,核果均为纺锤形。橄榄是我国特产果品,原产海南岛,现以广东、福建栽培为最多,广西、台湾次之,浙江、重庆、四川也有栽...

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吃货菜谱

冬天远离7类食物

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-01

在冬天不能吃什么呢?冬天在多吃进补和御寒食物的同时还需要知道的是哪些食物不能在寒冷的天气吃,这样才能更好的保证健康。下面就来为大家介绍一下冬天应该避免吃哪些食物吧。 冬天不能吃的7类食物 生冷海鲜类 海鲜性寒,生食海鲜蛋白质不易消化,食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐...

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