标签:冬季

吃货菜谱

冬季蔬菜那些好?

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-09

俗话说“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季特别适合吃根茎类蔬菜。根茎蔬菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜,主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比,根茎类蔬菜的农药残留较低,富含碳水化合物,可以替代一部分主食。其价格低廉,可以在严寒的环境中保存...

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吃货菜谱

冬季吃点南瓜护胃排毒

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-08

对整日忙碌的现代人来说,便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭,去医院查往往又检查不出明确的疾病。 这时,不妨通过饮食调理来改善胃肠健康,比如吃点南瓜。南瓜不仅是养胃佳品,对女同胞来说还有排毒美容的功效。中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果...

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吃货菜谱

冬季橘子5种错误吃法

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-08

冬季的时令水果中还是有橘子的一席之地,橘子多汁、酸甜可口,受到了很多人的喜爱。中医认为,橘子性温、味甘酸,具有开胃理气,止咳润肺的作用。虽然说橘子有这么多的优点,但是不是任何时候任何人都适合吃橘子的,尤其是阴虚体质的人,吃后比较容易引起上火。下面我们就分享下吃橘子的禁忌有哪些? ...

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吃货菜谱

冬季皮肤搔痒 喝滋阴护肤茶

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-07

痒痒痒!每当低温来袭,全身就像长着跳蚤般干痒无比吗?可能是皮肤太过干燥,角质代谢差,出现俗称的“冬季痒”!中医师表示,减轻皮肤干痒和脱屑,除了做好肌肤层的保湿,体内保湿工作更少不得,每天饮用滋阴润肌茶,可让水分从体内传输至皮肤,减少干痒搔抓的不适。 改善冬季干痒分体质 阴虚、血虚...

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吃货资讯

6种适合冬季吃的水果

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-07

俗话说,夏练三伏,冬养三九。在冬季吃饱穿暖固然重要,但为自己和家人合理地选择一些水果也是必须的。那么在冬天吃哪些水果会让我们更健康呢? 苹果 俗话说:一天一苹果,医生远离我。现在已知苹果中含有多种维生素和矿物质,以及苹果酸、柠檬酸、纤维素等营养物质。尤其是苹果含锌量很高,锌是人体...

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吃货菜谱

女人冬季补血用红豆!4大好处

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-07

在古代红豆生南国,全国各个地区的人想要吃红豆,尤其是天天吃红豆会非常难。但是在今天,非常简单。红豆性温,非常适合冬季养生食用。可以抵御寒冷,还可以补血养血,调理脾胃。红豆的4大养生功效! 冬季吃红豆的4大好处 1.健脾胃 冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬...

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吃货菜谱

冬季动物肝脏怎么吃最健康?

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-06

健康动物的肝脏为红褐色,光滑,有光泽,质软且嫩,手指稍用力即可插入切开处,做熟后味道鲜嫩。 将动物肝脏放在自来水下冲洗几分钟,再浸于冷水中浸泡30分钟,然后取出放清水中清洗干净。如果需立即进食,可将肝脏切成块,放在清水中用手轻轻抓洗,然后 取出置于塑料或金属漏盆中,在自来水龙头下...

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吃货菜谱

冬季这样喝粥比吃补药还管用

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-06

粥,其实是一种很好的食物,一年四季都是可以食用的,而冬天喝粥,效果更好。甚至有文章特别写了粥,名为《为什么粥是超级食物》,可见粥的好处。而冬季养生来一碗粥,也是满满的幸福。那么究竟粥的做法是怎样的?不同粥的功效又是怎样的呢? 中国喝粥的历史久远,在古籍中就有体现。《周书》就曾提到...

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吃货菜谱

冬季用纳豆 给身体供暖

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-06

“随着气温的下降,医院急诊科、心内科已成为收治患者的‘主阵地’。”一位三甲医院的医生介绍,“立冬标志着冬季的开始,冬季气温逐渐降低,人体新陈代谢缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激,交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升。在血压波动情况下,容易导...

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吃货菜谱

冬季这5种食物吃起来要谨慎!

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-05

已经进入了深冬,在中医中,不同季节有着不同的养生方法,错误的养生只会让身体受到伤害,就算营养价值再高,如果是在不正确的时间服用,也是无济于事。那么大雪茫茫的冬天,什么食物吃起来要小心呢? 冬季最不宜食用的5种食物 1、蜜桔 蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人...

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