标签:减肥

吃货推荐

夏日纤体指定零食,实力拯救你的小肚腩

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-06

俗话说没有丑女人只有懒女人,减肥可以说是女人的终身事业,其实夏日的到来不仅给你减肥的预警,更是开始减肥的最佳时机,怎么说?夏日由于天气原因让人食欲不振所以吃起来不会特别多,而且太热的话自然不用运动也汗流不止~ 所以面对这样的瘦身好时机当然是不能错过,不然夏天就只能以游泳圈示人,赶...

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吃货推荐

想减肥,但管不住嘴?

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-06

有人说,这个夏天最痛苦的事情不是自己胖了,而是自己没胖,身边的闺蜜却瘦了。想减肥,但我控计不住我计几啊!!!怎么办,那就给大家推荐几个热量比较低的小零食吧,就算偶尔管不住自己的嘴巴,也不容易长胖的哈哈哈哈~ 五谷磨房 奇亚籽谷物燕麦片 这个热量超低的,但营养超足的!!!包含人体需...

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吃货推荐

爱吃管不住嘴,有哪些零食能吃出好身材?

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-06

吃货与好身材,这两者之间其实并无任何冲突,只要选对和吃对低热量零食,分分钟都可以吃出完美好身材。 Ⅰ 良品铺子•鱼豆腐 鱼豆腐好吃热量低,只要不过量食用的话——作为零食最多只能吃两三块来解馋(减肥是终身事业),完全不用担心长胖的问题。 Ⅱ 百草味•五香牛肉条 牛肉干含有丰富蛋白质...

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吃货推荐

想要维持少女身材,嘴巴却不甘寂寞?

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-06

随着天气的逐渐回暖,各位公主是不是也感受到春天的气息呢? 又快要到每年露肉的季节了,俗话说:“三月不减肥,四月徒伤悲!”但是身上的肉肉,哪是这么容易撼动的啊! 痛苦的节食?但是嘴巴还是会寂寞的,对身体也有不好的影响,那么今天就让本少女给大家介绍一下那些可以解馋的零食而又不会胖啦!...

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吃货推荐

减肥必备聚会吃零食,抗衰老保护视力

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

 一、红枣–“一天三个枣,永远不显老”  红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。 美容作用 红枣会令面色红润,因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤,能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越...

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吃货推荐

嘴馋怎么办?减肥期间可以吃的零食

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

由于工作的原因人们在三餐之余容易肚子饿,因此许多人都会准备一些零食,那么这么多种类的零食当中哪些零食吃了不会发胖呢?下面给大家介绍几种吃不胖的零食供大家参考。 吃零食的最佳时间是上午的10点和下午4点这两个时间段,有科学研究表明少吃多餐有助于减肥瘦身,因为缩短空腹的时间防止脂肪过...

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吃货推荐

减肥零食:吃坚果的好处有哪些?增强记忆

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

减肥期间很想吃零食怎么办?薯片、饼干、巧克力,这些零食不只热量高,而且吃多了还会上火。 别担心,我们还有健康绿色的坚果。下面,就等小编介绍几款美味坚果零食给大家。 1、核桃:预防老年痴呆 核桃中含有丰富磷脂物质,磷脂是一种帮助人体保持大脑神经健康、改善神经衰弱的物质。专家建议每周...

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吃货推荐

吃零食还能减肥?易瘦体质的养成!~

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-05

很多妹子总跟小编抱怨,为什么我又胖了?我明明已经吃很少了,高热量高脂肪的食物都不吃,膨化类的垃圾食品更是碰也不敢碰,可是还是胖了两斤,怎么回事啊? 想要瘦,就得先养成易瘦体质。怎么才能养成易瘦体质呢? 第一、多吃些能提高新陈代谢的食物,新陈代谢提高了,坐着都能轻松瘦。 第二、要注...

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吃货推荐

学会吃这些,让你不运动也能减肥!

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-03

减肥这件事对全世界的每个女人来说都像奥特曼打小怪兽,秋膘还没减掉冬膘又贴上来,一波接一波。 弄得小编不知所措。 谁都知道运动能减肥,但是忙了一天好不容易能回家撸猫追剧你还要我去健身房跑掉两杯咖啡的卡路里,excuse me? 伦家只想舒服的窝在家里看爱情电影片,尤其是冬天这样自带...

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吃货推荐

减肥真的要告别零食吗?

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热腾网 - 小岳 发布于 2018-02-03

减肥真的要告别零食吗? 很多女生认为一旦踏入减肥这个漫长大道,就要告别零食,于是同时吃东西也要小心翼翼!但是今天我要搞事,谁说减肥一定要和好吃的零食说再见的!!今天我就是来搞事的,我要说减肥也可以吃零食,其实只要你正确的吃,懂得吃,零食也可以帮助你减低!是不是很高兴!今天我们就来...

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