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吃货菜谱

早晨喝“两碗” 通便排毒

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

很多女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。告别“小腹婆”的秘诀,就是早上起来要喝两碗,一碗是淡盐水,一碗是银耳枸杞百合汤。 早上第一杯水:淡盐水清肠排毒 早上起来空腹第一件事,可以喝杯淡盐水,洗肠又解毒。 早上第一碗...

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吃货菜谱

早晨四个好习惯能延寿 你有几个

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-09

早上做好四件事情对身体健康大有裨益,让你整天保持充足的活力和精神。 1、喝杯温水 每天早晨起床,在未进食之前喝一杯水,对机体既是一次补偿,又是一种有效的净化。清晨,胃内食物已经排空,水在胃内做短暂的停留,除少量被吸收 外,80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故...

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吃货菜谱

早晨空腹喝牛奶好吗

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-31

牛奶如今已成为我们生活中必不可少的食物之一,牛奶的营养功效也是非常丰富,每天一杯就可以补充人体所需营养,那你对喝牛奶的最佳时间了解吗?空腹喝牛奶好吗?牛奶不能与什么食物一同食用?带着这些问题现在就与小编一起来看文章吧。 早晨空腹喝牛奶好吗 牛奶是一种非常常见的饮品,虽然大众但是营...

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吃货菜谱

早晨9个习惯最伤肝

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-01-25

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》11月4日载文,刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1。睡眠不足。 如今,很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯,但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠过程中,...

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