标签:水果

吃货故事

6个小实验帮你证明如何清洗水果更靠谱

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-24

关于水果该如何清洗,上百度搜一下,你会发现方法五花八门。那么,到底哪种方法相对更靠谱,更让人放心呢?我们选了其中6种常见的方式,做了一组简单的实验。 由于现在草莓基本上已经下市了,所以选择了香梨和黑加仑作为此次清洗实验的水果。香梨大家都知道,表面有一层蜡,拿在手里,会有腻腻的感觉...

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吃货故事

这些水果老年人要慎食

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-23

水果中含有很高的营养价值,多吃水果对身体健康也是有帮助的,但老年人在吃水果的时候,却有很多地方需要去注意。 山楂含多种果酸、维生素和矿物质,味酸甘,性平、微温。有消食健胃、活血祛瘀、解毒止血之功。但病后体虚和胃酸过多的老人不宜食;山楂味酸,对牙齿有腐蚀作用,多食伤齿,过食易饥。 ...

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吃货菜谱

室内放一种水果可以净化空气

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-23

“柑橘具有芳香气味,在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议,如果在卧室里放一个橘子,清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,清除污浊的空气,相对美化室内的环境。 常章富教授指出,从中医角度来说,橘子具有的芳香味,可以化湿、醒脾、避秽、开窍,除了醒脑开窍...

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吃货故事

饭后吃水果容易造成胃溃疡

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-23

饭后吃水果是很多人的习惯,但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡,几种水果最好不要在饭后吃。 吃完正餐后来份果盘是不少人在家或在外就餐的一个习惯。不过,专家指出,饭后吃水果,特别是吃一些富含鞣酸的水果,对肠胃极为不利,严重的话甚至会导致胃溃疡。 北京同仁医院消化内科主任钱冬...

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吃货菜谱

食水果应该餐前吃

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

最近去一些比较高档的餐厅吃饭,就会发现它们都会把餐后水果改成餐前上。原来餐厅请教过专业营养师,说是餐前空肚吃水果对身体最好,反而餐后水果就难以吸收。那么,究竟水果该是餐前吃还是餐后吃? 营养师就表示,其实水果的最佳食用时间应该是在饭前或餐与餐之间,尤其是午餐和晚餐之间。由于午餐和...

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吃货菜谱

吃水果也要对时间!8种水果晚上不能吃

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

我们都知道,水果富含多种维生素及微量元素,对人体健康来说是至关重要的,但是你知道吗?吃水果的时间可是有讲究的哦。不同的水果如果吃错了时间就会影响到我们的健康,例如有“森林奶油”之称的牛油果虽然营养风俗,但是却不适宜晚间食用。那么,究竟还有哪些水果是不适宜晚上吃的呢?我们一起来了解...

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吃货菜谱

一天之中何时吃水果吸收最好

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。 相对肉、禽、鱼、蛋和谷物,水果蔬菜在营养上有其特点,含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小...

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吃货菜谱

冬天这样吃水果有害健康

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。 水果是人们心...

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吃货菜谱

老年人吃水果注意哪些 你知道吗?

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

进入老年,身体变得很差,因此应该注意合理的饮食习惯,日常应该多补充一些维生素,多吃一些健康的水果,但是老年人吃水果是要注意方法的,下面就来一起看看老年人吃水果,应该注意哪些? 吃水果,应该注意适当的量,不宜多吃,注意胃部慢慢的消化,是较为健康的方式。饭后吃水果不是马上就吃,至少也...

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吃货菜谱

你知道吗?吃水果犯低级错误等于白吃

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热腾网 - 小 ~文子 发布于 2018-02-10

水果是不错的营养食物,不少女性都喜欢吃水果,认为健康营养又能帮助她们保持苗条,还有一些女性为了减肥,会用水果替代部分的晚餐。但水果有益的前提是吃得对,并不是说想吃就可以随便吃,如果犯了以下这些低级错误,不仅等于白吃,还可能反而造成危害哦~ 吃太多 对一些在减肥的妹子来说,水果和蔬...

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